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「博狗线上投注平台」怀孕后,不能做的家务一览表,孕妈看看吧

2020-01-09 10:57:23

「博狗线上投注平台」怀孕后,不能做的家务一览表,孕妈看看吧

博狗线上投注平台,一说起家务,大家可能都觉得普遍是由女性来做的,偶尔会有少部分男性会担起这部分责任,许多妈咪在孕期还喜欢自己下厨做饭,可是要注意了,这样大包大揽,可并不一定好,尤其是头三个月,进厨房一定要悠着点!这真不是矫情,而是厨房油烟危险太大!

【厨房油烟的危险,比你想象的大】

许多人不知道,其实厨房才是家里的重污染"灾区”,据了解,炒菜一小时等于吸入半包烟!

厨房内散发出来的废气,有煤废气与油烟味,煤废气的主要成份是一氧化碳和二氧化硫,对人体有很大危害。厨房油烟废气中,燃料废气的主要成分co,要比室外空气中的浓度高出好多倍,会经呼吸道进入血液,然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内,由此,使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

孕期尤其是前三个月,胚胎处于细胞分裂、增殖、组织器官形成、分化阶段,脑组织也是在这一时期形成的。这时的胎儿非常脆弱,极易受周围环境的影响。

孕妇吸入有害物质的气体后,这些有毒物质通过血液循环进入宝宝体内,会影响干扰宝宝的正常发育,甚至有可能造成宝宝畸形或自发流产。

【如果不得不进厨房,孕妈可以这样做】

1、不要选择爆炒、煎炸、过油、过火的菜式,用新油炒菜,不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜,应该控制好油温,减少油烟的产生。

2、给家里厨房中安置更高效的排油烟机或排风扇,让厨房保持良好的通风。

3、孕早期油烟也会加重孕吐反应,遇到爆炒、煎炸等油烟重时,最好请家人代劳。

【宝宝不“稳定”,这些家务活尽量避免】

头仨月,胎宝贝刚着床不久,还不算太稳定,这个时期,很容易流产,加上这时孕妈咪处在妊娠早期,常常伴有早孕反应,从事家务劳动不宜过于繁重,需要有选择性地进行。做这些家务时,尤其要注意点。

1、清洗类家务活

在清洗类家务活的过程中,孕妈咪最好避免接触清洁剂,因为清洁剂中含有化学物质,会通过皮肤接触吸收入母体,再经胎盘进入胎儿体内,对胎宝贝有一定的伤害作用。

小对策:家庭中直接可能对孕妈产生不良影响的化学清洁剂包括: 洗洁精、强力油污清洁剂 、 洗衣液、柔顺剂 、 空调清洗剂、马桶清洁剂等,孕妈应避免长期用手直接接触,孕妈可以给家里订购这些清洗剂,让老公来做,必须自己做时也最好戴个手套。

2、高难度的家务活

晾衣服对孕妈咪来说,是一件危险的家务活动,那是因为向上伸腰的动作,要过度屈膝或过度伸展,肚子要用很大的力气。老公尽量包揽!如果衣服洗得多,连续一件接一件地去晾,站立的时间长了就会造成下半身浮肿,这些姿势或动作都会增加腹肌张力,使腹压增加,会诱发流产风险。

3、擦窗户时不可登高

头仨月的孕妈咪,照样可以从事一般的擦、抹家具等劳作,但不可登高打扫天棚,不可上窗台擦玻璃。擦抹家具时尽量不要弯腰、下蹲。

小对策: 如果你是处女座或有洁癖的孕妈,更建议你不要太在家务方面太逞强。 家里实在要进行打扫天棚、上窗台擦玻璃等的“大扫除”,不妨让老公来做,或者雇个钟点工,自己只负责准备一些做家务必需品,安排做家务的事宜就行。这样既美化了家里的环境,又避免了伤害孕妈咪潜在的危险。

3、重体力类家务活

头仨月,搬重物、挪笨重家具是大忌,更不要让家具压迫到肚子。

小对策:遇到非要搬重物、挪动笨重家具这样的事情,最好还是请老公来做吧。

4、去高处拿东西

家中收藏的物品尽量不要放得太高,若有大柜子,可将轻巧的物品往上放,笨重的往下放。东西放得太高,孕妈咪垫脚去拿,往往怕重物掉下来伤人,更怕孕妈咪摔跤,拿取也不方便。

小对策:孕妈咪从高柜子中拿东西的时候,最好有家人的帮忙,千万别逞强自己拿。自己的常用物品,最好放在较低的衣柜格子里,可以准备几个收纳盒,这样的话就不用总让老公帮忙了。

【孕妈咪做家务3注意】

1.以缓慢为原则

头仨月,胎宝贝并没有那么“稳定”,所以妈咪做家务时,要以“缓慢”为原则。孕妈咪最好能将时间妥善安排,千万不要想将全部家事一口气做完,而是要分段进行,不要着急。

小对策: 孕妈做家务尤其不能着急,感觉累时,要坐下来喝点水、擦擦汗,休息一会儿再继续做。

2.不要长时间站立

孕妈咪在做家事时最好不要长时间站立。所以,建议孕妈咪在做了15~20分钟家务后,休息10分钟左右。

小对策: 怀孕后,孕妈可以换一双家居鞋,最好是防滑设计的,这样更舒服也不容易摔跤 。

3.降低清洁标准

如果有些孕妈咪平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标准了。

来源:妈咪宝贝传媒

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